Correr o caminar, ¿cuál es mejor?
Dos de nuestros grandes aliados contra el sedentarismo están claros: correr o caminar. Pero, ¿cuál de ellos me aporta más beneficios? Esta es la cuestión y hoy vamos a intentar darle respuesta. “Hoy han saltado todas las alarmas. La báscula no en...
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Si eres de los que ama salir a correr en exceso, deberías tener mucho cuidado El Fitness se está apoderando del mundo cada vez más y vaya que los nutricionistas lo agradecen, eso sí, nada exagerado es bueno. Las personas están comenzando a tomar conc...
10 motivos más que suficientes para levantarte y empezar a correr
10 motivos más que suficientes para levantarte y empezar a correr Correr, es quizás uno de los ejercicios más comunes y a los que vemos con un poco de desprecio a veces. Quizás por que no es tan elegante como ir l gimnasio o tan moderno como hacer yog...