{"id":17217,"date":"2017-02-20T18:56:50","date_gmt":"2017-02-20T23:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/doctordir.com\/?p=17217"},"modified":"2017-02-20T18:59:15","modified_gmt":"2017-02-20T23:59:15","slug":"cuales-los-mejores-ejercicios-los-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/los-mejores-ejercicios-para-bebes\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1les son los mejores ejercicios para los beb\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Cu\u00e1les son los mejores ejercicios para los beb\u00e9s<\/span><\/h1>\n
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\"Beb\u00e9Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
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\u00bfSab\u00edas que los ni\u00f1os aprenden m\u00e1s habilidades f\u00edsicas en sus primeros cinco a\u00f1os que en cualquier otra etapa de sus vidas?<\/span><\/p>\n

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Pues s\u00ed y cuanto m\u00e1s temprano se comience a hacer ejercicio o se estimule la actividad f\u00edsica, mejor.<\/span><\/p>\n

No se trata de crear a peque\u00f1os Messi o buscar a la siguiente Serena Williams,<\/strong> sino de impulsar el desarrollo psicomotriz de los ni\u00f1os desde el mismo momento que nacen.<\/span><\/p>\n

\"Ni\u00f1oDerechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span>
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\u00abCualquier actividad es beneficiosa para su salud<\/strong> y el bienestar, desde correr alrededor o estar saltando en un mismo sitio\u00bb, le dijo a la BBC Angela Newport, especialista en actividades f\u00edsicas para la infancia.<\/span><\/p>\n

\u00abEso les permite desarrollar su coraz\u00f3n, tambi\u00e9n los pulmones, adem\u00e1s que sirve para quemar calor\u00edas. Si tambi\u00e9n lo hacen junto a otros ni\u00f1os, eso les permitir\u00e1 desarrollar herramientas para la interacci\u00f3n social\u00bb.<\/span><\/p>\n

Priorizando el movimiento<\/span><\/h2>\n

Al hablar de ejercicios no se trata de rutinas enfocadas hac\u00eda un deporte ya que, como lo hab\u00eda explicado a BBC Mundo el doctor Rafael Guti\u00e9rrez, de la cl\u00ednica deportiva MEDS en Chile, \u00abno es en realidad hasta los 8 \u00f3 10 a\u00f1os que tienen lacapacidad f\u00edsica<\/strong>, pueden mantener la atenci\u00f3n por tiempos prolongados y poseen la habilidad de comprender<\/strong> las reglas necesarias para jugar un deporte de manera organizada\u00bb.<\/span><\/p>\n

\"Ni\u00f1oDerechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span>
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Se trata m\u00e1s de actividades dirigidas a los primeros a\u00f1os de la vida de una persona.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u00abLos beb\u00e9s deben estar activos f\u00edsicamente todos los d\u00edas<\/strong> y desde que comienzan a caminar deben estarlo por lo menos tres horas al d\u00eda\u00bb, coment\u00f3 Newport.<\/span><\/p>\n

\u00abNo estamos hablando de ejercicios que los dejen sin aliento, sino de actividades que los hagan mover de un lugar a otro\u00bb.<\/span><\/p>\n