{"id":17113,"date":"2017-02-09T13:48:21","date_gmt":"2017-02-09T18:48:21","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=17113"},"modified":"2017-02-09T13:48:21","modified_gmt":"2017-02-09T18:48:21","slug":"cuanto-tiempo-volumen-puedes-escuchar-musica-sin-danar-oido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/cuanto-tiempo-volumen-puedes-escuchar-musica-sin-danar-oido\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto tiempo y a qu\u00e9 volumen puedes escuchar m\u00fasica sin da\u00f1ar tu o\u00eddo?"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1nto tiempo y a qu\u00e9 volumen puedes escuchar m\u00fasica sin da\u00f1ar tu o\u00eddo?<\/span><\/h1>\n

Consulta siempre con un profesional.<\/span>
\nTe recomendamos al Dr. Jorge Efra\u00edn Lopez experto en el \u00e1rea de#<\/span>otorrinolaringolog\u00eda<\/span><\/span><\/a>. Con\u00f3celo m\u00e1s en este link; http:\/\/bit.ly\/2hfg11B<\/a><\/span><\/p>\n

La epidemia del ruido es parad\u00f3jicamente silenciosa. Es un fantasma que est\u00e1 presente cuando podemos escuchar la m\u00fasica que sale de los auriculares de alguien sentado frente a nosotros en el metro, mientras tomamos una bebida con amigos en un club o al gritar fren\u00e9ticos junto a otros miles de personas en un estadio de f\u00fatbol.<\/span><\/p>\n

Nadie est\u00e1 a salvo de ella, pero afecta especialmente a los j\u00f3venes.<\/span><\/p>\n

La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) advierte que 1.100 millones de j\u00f3venes de todo el mundo est\u00e1n en riesgo de sufrir p\u00e9rdidas de audici\u00f3n debido a la exposici\u00f3n a ruidos que forman parte de nuestros h\u00e1bitos cotidianos.<\/span><\/p>\n

M\u00e1s de 43 millones de personas de entre 12 y 35 a\u00f1os sufren ya de p\u00e9rdidas auditivas discapacitantes en los pa\u00edses desarrollados.<\/span><\/p>\n

En un informe publicado con motivo del D\u00eda Internacional de la Atenci\u00f3n Ontol\u00f3gica (cuidados auditivos), que se celebra este martes, la OMS estima que un 50% de esta franja de edad est\u00e1 expuesta a riesgos debido al uso de reproductores MP3 y tel\u00e9fonos inteligentes, y un 40% por los niveles de ruido nocivos en clubes, discotecas y bares.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/h2>\n
\"LosDerechos de autor de la imagen<\/span>OMS<\/span><\/span>
Image caption<\/span>85 decibelios (dB) durante un m\u00e1ximo de 8 horas es el nivel m\u00e1ximo de exposici\u00f3n sin riesgos que el ser humano puede asumir.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1ndo estamos da\u00f1ando nuestros o\u00eddos?<\/span><\/h2>\n

Los expertos consideran que 85 decibelios (dB) durante un m\u00e1ximo de 8 horas es el nivel m\u00e1ximo de exposici\u00f3n sin riesgos que el ser humano puede asumir. El espacio de tiempo admisible disminuye a medida que la intensidad del sonido aumenta.<\/span><\/p>\n

La pregunta se responde mejor acudiendo a ejemplos concretos.<\/span><\/p>\n

El volumen de salida de los dispositivos de audio personales, como los auriculares, puede oscilar entre los 75 dB y 136 dB a su volumen m\u00e1ximo.<\/span><\/p>\n

El informe de la OMS recomienda no utilizar m\u00e1s de una hora a un volumen bajo estos dispositivos.<\/span><\/p>\n

En clubes nocturnos, discotecas y bares, los niveles medios de ruido pueden oscilar entre los 104 dB y 112 dB, y seg\u00fan los par\u00e1metros que marca la OMS a partir de los 15 minutos ya no ser\u00eda seguro. Lo mismo ocurre en las instalaciones deportivas, donde el nivel oscila entre los 80 dB y los 117 dB.<\/span><\/p>\n

La exposici\u00f3n a estos ambientes provoca cansancio en las c\u00e9lulas sensoriales auditivas, lo que da lugar a una p\u00e9rdida temporal de la audici\u00f3n o a ac\u00fafenos (esa sensaci\u00f3n de zumbido en los o\u00eddos que se tiene por ejemplo al salir de un concierto).<\/span><\/p>\n

La audici\u00f3n mejora a medida que estas c\u00e9lulas se recuperan, pero cuando \u201clos sonidos son muy fuertes o la exposici\u00f3n se produce con regularidad o de forma prolongada, las c\u00e9lulas sensoriales y otras estructuras pueden verse da\u00f1adas de forma permanente, lo que provoca una p\u00e9rdida irreversible de audici\u00f3n\u201d, advierte la OMS.<\/span><\/p>\n

Para hacerse una idea de la alta exposici\u00f3n que soportamos debido a nuestros h\u00e1bitos culturales y de ocio, basta saber que en 15 minutos de m\u00fasica a 100 dB, una persona se expone a niveles de ruido similares a los que absorbe un trabajador industrial en una jornada de 8 horas trabajando en un entorno sonoro de 85 dB.<\/span><\/p>\n

LEA M\u00c1S: El \u00faltimo lugar en la Tierra sin ruido humano<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Tiempos de escucha seguros<\/span><\/h2>\n
\"LaDerechos de autor de la imagen<\/span>THINSTOCK<\/span><\/span>
Image caption<\/span>La exposici\u00f3n segura a un concierto a todo volumen s\u00f3lo es de 28 segundos, seg\u00fan la OMS.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Algunos ejemplos de tiempos m\u00e1ximos de escucha recomendados por la OMS son:<\/span><\/p>\n

    \n
  • 85 dB: nivel de ruido en el interior de un coche. Ocho horas.<\/span><\/li>\n
  • 90 dB: cortadora de c\u00e9sped. Dos horas y 30 minutos.<\/span><\/li>\n
  • 95 dB: ruido de una moto promedio. 47 minutos.<\/span><\/li>\n
  • 100 dB: bocina de un coche o un tren subterr\u00e1neo.15 minutos.<\/span><\/li>\n
  • 105 dB: reproductor de mp3 a todo volumen. Cuatro minutos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Adem\u00e1s de tener presente estos l\u00edmites temporales, la organizaci\u00f3n proporciona otros consejos:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Mantenga el volumen bajo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Hay que regular el volumen exento de riesgos en su aparato personal y no superar el 60% del volume m\u00e1ximo. Del mismo modo, hay que usar tapones para los o\u00eddos cuando se vaya a una discoteca o a un evento Ruidoso.<\/span><\/p>\n

        \n
      • Limite el tiempo que dedica a actividades ruidosas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        La duraci\u00f3n de la exposici\u00f3n al ruido es uno de los principales factores a cuidar. Es aconsejable hacer breves descansos auditivos (por ejemplo saliendo del club donde est\u00e9) y limitar a una hora diaria el uso de auriculares.<\/span><\/p>\n

          \n
        • Vigile los niveles seguros de exposici\u00f3n al ruido.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Utilizar la tecnolog\u00eda de los tel\u00e9fonos inteligentes para medir los niveles de exposici\u00f3n al ruido puede ayudar.<\/span><\/p>\n

            \n
          • Preste atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de advertencia de p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            La OMS recomienda acudir a un m\u00e9dico si encuentra dificultad para o\u00edr sonidos agudos como el timbre, el tel\u00e9fono o el despertador o para entender el habla por tel\u00e9fono e, incluso, para seguir conversaciones en ambientes ruidosos.<\/span><\/p>\n

            Articulo tomado de BBC Mundo<\/span><\/p>\n

            Articulo otiginal;\u00a0http:\/\/www.bbc.com\/mundo\/noticias\/2015\/03\/150303_ruido_musica_exposicion_oido_decibelio_jm<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) advierte que 1.100 millones de j\u00f3venes de todo el mundo est\u00e1n en riesgo de sufrir p\u00e9rdidas de audici\u00f3n debido a la exposici\u00f3n a ruidos que forman parte de nuestros h\u00e1bitos cotidianos. M\u00e1s de 43 millones de personas de entre 12 y 35 a\u00f1os sufren ya de p\u00e9rdidas auditivas discapacitantes en los pa\u00edses desarrollados. 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M\u00e1s de 43 millones de personas de entre 12 y 35 a\u00f1os sufren ya de p\u00e9rdidas auditivas discapacitantes en los pa\u00edses desarrollados. 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