{"id":17085,"date":"2017-02-08T15:15:47","date_gmt":"2017-02-08T20:15:47","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=17085"},"modified":"2017-02-08T15:35:54","modified_gmt":"2017-02-08T20:35:54","slug":"seis-habitos-frecuentes-estropean-tus-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/seis-habitos-frecuentes-estropean-tus-dientes\/","title":{"rendered":"Seis h\u00e1bitos frecuentes que estropean tus dientes"},"content":{"rendered":"

Seis h\u00e1bitos frecuentes que estropean tus dientes<\/span><\/h1>\n
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El esmalte dental es la parte m\u00e1s dura de nuestro organismo y la \u00fanica protecci\u00f3n real que nuestros dientes tienen ante los ataques externos, principalmente de la placa bacteriana, por lo que mantenerlo es fundamental para que nuestras piezas dentales puedan seguir luciendo en todo su esplendor.<\/span><\/p>\n

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Ante cualquier problema m\u00e9dico es mejor siempre consultarlo con un profesional, te recomendamos a la\u00a0DRA. DAYL\u00cd GONZ\u00c1LEZ CORREA profesional en las areas de\u00a0#ENDODONCIA<\/u>\u00a0#ORTODONCIA<\/u>\u00a0#PERIODONCIA <\/u>ella podr\u00e1 aclarar cualquier duda que puedas tener, con\u00f3cela mejor aqu\u00ed en este link\u00a0http:\/\/bit.ly\/2k3S97j<\/a><\/u><\/span><\/p>\n<\/div>\n

Fumar es definitivamente es uno de los peores h\u00e1bitos que perjudican a la salud bucal y al organismo en general, pero hay muchos otros que da\u00f1an la dentadura como cepillarnos los dientes justo despu\u00e9s de ingerir una bebida gaseosa o comer unas papas fritas.<\/span><\/p>\n

Para saber m\u00e1s sobre el tema, BBC Mundo habl\u00f3 con Juan Carlos Llodra Calvo, experto en odontolog\u00eda preventiva y comunitaria de la Universidad de Granada y director ejecutivo del Consejo General de Colegios de Dentistas de Espa\u00f1a.<\/span><\/p>\n

1. Cepillarse los dientes inmediatamente despu\u00e9s de comer<\/span><\/h2>\n
\"\"Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
Image caption<\/span>Se recomienda esperar 20 o 30 minutos para cepillarse despu\u00e9s de comer.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Desde peque\u00f1os nos ense\u00f1an lavarnos los dientes despu\u00e9s de comer y la realidad es que muchas veces no deber\u00edamos hacerlo de inmediato.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9? Porque algunos alimentos tienen un alto contenido de \u00e1cido como las papas fritas, jugos c\u00edtricos, bebidas gaseosas y alcoh\u00f3licas como el vino.<\/span><\/p>\n

\u00abEl problema es el esmalte que debido al \u00e1cido inmediatamente empieza a perder calcio dejando al diente m\u00e1s blando y el cepillado empeora la situaci\u00f3n\u00bb, dijo a BBC Mundo Llodra Calvo.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el experto, se recomienda esperar 20 o 30 minutos para cepillarse ya que da tiempo a que el \u00e1cido se neutralice y el calcio que se encuentra disuelto en la saliva vuelva a pegarse al esmalte.<\/span><\/p>\n

Lo mismo sucede con el v\u00f3mito y aunque la sensaci\u00f3n de tener la boca sucia es espantosa, lo mejor es no limpiarse los dientes inmediatamente.<\/span><\/p>\n

De todas maneras, Llodra calvo dijo que cuando se ingieren comidas que no tienen mucho \u00e1cido se recomienda lavarse los dientes justo despu\u00e9s de comer.<\/span><\/p>\n

2. Morderse las u\u00f1as<\/span><\/h2>\n
\"\"Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
Image caption<\/span>Las bacterias que se encuentran en las u\u00f1as pueden ser la causa de infecciones locales en la boca.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Muchas personas tienen el feo h\u00e1bito de morderse las u\u00f1as.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s de no ser higi\u00e9nico y hacer que los dedos, sufran heridas, este h\u00e1bito tambi\u00e9n puede ser muy malo para la salud bucal.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan Llodra, las bacterias que se encuentran en las u\u00f1as, adem\u00e1s de poder provocar una infecci\u00f3n en el aparato digestivo, pueden ser la causa de infecciones locales en la boca.<\/span><\/p>\n

3. Nadar en una piscina<\/span><\/h2>\n
\"\"Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
Image caption<\/span>El cloro puede llegar a ser perjudicial para el esmalte dental.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Las piscinas son tratadas con un elevado componente de cloro que ayude a mantener el pH de las mismas y en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n nos encontramos con que la cantidad de cloro que se ha utilizado puede llegar a ser perjudicial para el esmalte dental de las personas que en ellas se sumergen.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, no hay que alarmarse en exceso ya que seg\u00fan, Llodra Calvo, esto afecta, sobre todo, a los profesionales que est\u00e1n en el agua 5-6 horas diarias y a personas que van a la piscina de forma regular para mantenerse en forma.<\/span><\/p>\n

Para estos, el experto recomend\u00f3 cepillarse los dientes con una pasta dent\u00edfrica fluorada y utilizar un enjuague bucal con fl\u00faor una vez por semana.<\/span><\/p>\n

4. Usar los dientes como herramientas<\/span><\/h2>\n
\"\"Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
Image caption<\/span>Destapar las botellas de refresco con los dientes es un h\u00e1bito que fractura y desgasta los dientes.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u00abLo que est\u00e1 totalmente prohibido es utilizar los dientes como herramientas\u00bb, dijo el odont\u00f3logo.<\/span><\/p>\n

Destapar las botellas de refresco con los dientes es un h\u00e1bito que fractura y desgasta los dientes.<\/span><\/p>\n

Estos tambi\u00e9n se pueden da\u00f1ar si los usas para abrir frascos de medicinas y envases de cart\u00f3n o de papel.<\/span><\/p>\n

Y aunque parezca menos da\u00f1ino, tampoco es recomendable cortar hilos con los dientes.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan Llodra Calvo, aunque no hay tanto riesgo de que se fracture alg\u00fan diente puede provocar fisuras que no vemos, y con el m\u00ednimo impacto el diente se puede romper.<\/span><\/p>\n

5. Masticar cubitos de hielo<\/span><\/h2>\n
\"\"Derechos de autor de la imagen<\/span>THINKSTOCK<\/span><\/span><\/span>
Image caption<\/span>Mucha gente tiene la costumbre de masticar los cubitos de hielo<\/span>.<\/span><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Mucha gente tiene la costumbre de masticar los cubitos de hielo que quedan en el vaso despu\u00e9s de terminar una bebida, no obstante es algo que los dentistas desaconsejan.<\/span><\/p>\n

Hacerlo frecuentemente o grandes cantidades puede fracturarlos dientes o producirles rajaduras.<\/span><\/p>\n

Llodra Calvo que las personas que tienen mayor riesgo de ver da\u00f1ados sus dientes son aquellas que tienen empastes y coronas.<\/span><\/p>\n

6. Modo de cepillarse los dientes<\/span><\/h2>\n

\u00bfCon movimiento horizontales, verticales o circulares? \u00bfC\u00f3mo deber\u00edamos cepillarnos los dientes?<\/span><\/p>\n