{"id":16825,"date":"2017-01-25T18:37:16","date_gmt":"2017-01-25T23:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=16825"},"modified":"2017-02-08T14:17:38","modified_gmt":"2017-02-08T19:17:38","slug":"sin-cepillarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/sin-cepillarte\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tan malo es irte a la cama sin cepillarte los dientes? Al fin lo sabr\u00e1s"},"content":{"rendered":"<h1><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif; font-size: 24pt; color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 tan malo es irte a la cama sin cepillarte los dientes? Al fin lo sabr\u00e1s<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">Siempre se nos dice que cepillarnos los dientes justo antes de acostarnos y en la ma\u00f1ana al levantarnos es clave para mantener nuestra salud bucal. Idealmente tambi\u00e9n deber\u00edamos a\u00f1adir un tercer cepillado despu\u00e9s del almuerzo, para as\u00ed completar la rutina de limpieza bucal perfecta. Pero\u2026 <strong>\u00bfqu\u00e9 pasa en esas ocasiones en las que olvidaste cepill\u00e1rtelos y ya est\u00e1s en cama, c\u00f3modo y listo para dormir?<\/strong> Adm\u00edtelo, t\u00fa tambi\u00e9n te has dormido m\u00e1s de un par de veces sin pasar por el ba\u00f1o.<\/span><\/p>\n<div class=\"teads-inread\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div class=\"p402_premium\">\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/xTk9ZKVGEptejVquSk\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"767\" height=\"318\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">La verdad es que irse a la cama sin lavarse los dientes<strong> no tiene nada de malo<\/strong> y no presenta un riesgo terrible para los dientes\u2026 siempre y cuando mantengas el h\u00e1bito de <strong>cepillarlos al menos 2 veces cada 24 horas.<\/strong>\u00a0Eso es lo que la dentista\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.sharecare.com\/user\/dr-kimberly-harms\">Kimberly Harms<\/a>\u00a0le afirm\u00f3 y explic\u00f3\u00a0a Greatist.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">Es decir, da igual si lo hiciste por la ma\u00f1ana y a medio d\u00eda o a medio d\u00eda y por la noche, <strong>la idea es no dejar pasar 24 horas<\/strong> sin haberlos cepillado al menos dos veces. Claramente, la raz\u00f3n por la que se nos aconseja hacerlo por la ma\u00f1ana y por la noche <strong>es porque es m\u00e1s f\u00e1cil formar un h\u00e1bito.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">Si te acostumbras a cepillarte justo antes de irte a dormir y justo despu\u00e9s de despertarte, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil recordarlo, hacerlo y mantener tus dientes en un estado perfecto.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/xo9sHlUPoWig8\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"801\" height=\"370\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.sharecare.com\/user\/dr-kimberly-harms\">Harms<\/a>\u00a0tambi\u00e9n explic\u00f3\u00a0que existen bacterias en nuestra boca que est\u00e1n constantemente generando una placa bacteriana. Para que la placa madure,<strong>deben pasar al menos 24 horas sin que los dientes hayan sido cepillados<\/strong>. Esa es la raz\u00f3n por la que es tan importante romper el ciclo cepill\u00e1ndote m\u00ednimo cada 12 horas (aunque\u00a0si lo haces cada 8 es a\u00fan mejor).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">En el fondo, da igual si lo haces a las 9 pm o a las 4 am, <strong>la idea es mantener la consistencia. <\/strong>No dir\u00e9 nombres, pero conozco a varios que van a estar muy aliviados cuando lean esta informaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; color: #000000;\">\u00bfQu\u00e9 te parece? Ahora cu\u00e9ntanos\u2026 \u00bfEres de los que se van a la cama sin cepillarse los dientes? &#x1f64a;<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; color: #808080;\">Articulo tomado de; UPSCOL.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; font-size: 10pt; color: #808080;\">Articulo original;\u00a0http:\/\/www.upsocl.com\/salud\/que-tan-malo-es-irte-a-la-cama-sin-cepillarte-los-dientes-al-fin-lo-sabras\/?utm_source=Portada&amp;utm_medium=Pagina&amp;utm_campaign=links<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 tan malo es irte a la cama sin cepillarte los dientes? Al fin lo sabr\u00e1s Siempre se nos dice que cepillarnos los dientes justo antes de acostarnos y en la ma\u00f1ana al levantarnos es clave para mantener nuestra salud bucal. Idealmente tambi\u00e9n deber\u00edamos a\u00f1adir un tercer cepillado despu\u00e9s del almuerzo, para as\u00ed completar la rutina de limpieza bucal perfecta. Pero\u2026 \u00bfqu\u00e9 pasa en esas ocasiones en las que olvidaste cepill\u00e1rtelos y ya est\u00e1s en cama, c\u00f3modo y listo para dormir? Adm\u00edtelo, t\u00fa tambi\u00e9n te has dormido m\u00e1s de un par de veces sin pasar por el ba\u00f1o. \u00a0 La verdad es que irse a la cama sin lavarse los dientes no tiene nada de malo y no presenta un riesgo terrible para los dientes\u2026 siempre y cuando mantengas el h\u00e1bito de cepillarlos al menos 2 veces cada 24 horas.\u00a0Eso es lo que la dentista\u00a0Kimberly Harms\u00a0le afirm\u00f3 y explic\u00f3\u00a0a Greatist. Es decir, da igual si lo hiciste por la ma\u00f1ana y a medio d\u00eda o a medio d\u00eda y por la noche, la idea es no dejar pasar 24 horas sin haberlos cepillado al menos dos veces. 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