{"id":16342,"date":"2016-12-29T14:12:53","date_gmt":"2016-12-29T19:12:53","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=16342"},"modified":"2017-02-13T07:11:42","modified_gmt":"2017-02-13T12:11:42","slug":"medico-asegura-los-endulzantes-hacen-peor-la-salud-azucar-esta-la-razon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/medico-asegura-los-endulzantes-hacen-peor-la-salud-azucar-esta-la-razon\/","title":{"rendered":"M\u00e9dico asegura que los endulzantes hacen peor a la salud que el az\u00facar. Y esta es la raz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

M\u00e9dico asegura que los endulzantes hacen peor a la salud que el az\u00facar. Y esta es la raz\u00f3n<\/span><\/h1>\n
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Desde hace tiempo\u00a0las personas \u201csaludables\u201d han buscado reemplazar el az\u00facar con lo que sea que tengan a mano. Hoy ya existen\u00a0decenas de\u00a0tipos de endulzantes que pueden ser adquiridos en el mercado. Esto ha generado varias preguntas; la fundamental\u00a0es: \u00bfRealmente el endulzante es preferible\u00a0que el az\u00facar?<\/strong> Un doctor de Sud\u00e1frica llamado Frank Lipman, asegura que no.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n
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\"croissant-690646_960_720\"<\/span><\/p>\n

Es cierto que el consumo de az\u00facar es da\u00f1ino para salud en varios aspectos. Basta con ver los beneficios que han experimentado\u00a0quienes escogieron llevar una dieta que la excluye.<\/a> Sin embargo,\u00a0tambi\u00e9n es cierto que los endulzantes artificiales no van a solucionar el problema This Site<\/a>.\u00a0<\/strong>Lipman, con su experiencia en medicina integral y funcional, as\u00ed como tambi\u00e9n en acupuntura, medicina china, nutrici\u00f3n, meditaci\u00f3n y yoga, explica que el que tengan menos\u00a0calor\u00edas no significa que sean m\u00e1s saludables.<\/span><\/p>\n

\"Captura-de-pantalla-2016-04-05-a-las-16.37.08\"<\/span><\/p>
Pharma20<\/cite><\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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\u201cEl sabor dulce -ya sea el del az\u00facar o el artificial- parece desempe\u00f1ar un importante rol en incrementar el apetito\u201d.\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

-Frank Lipman (a Well and Good)-<\/em><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n

Al parecer todos los endulzantes son m\u00e1s dulces que el az\u00facar, es por este efecto que el paladar se satura de sabor y se eleva el umbral relacionado a la percepci\u00f3n de lo dulce. As\u00ed, quien prueba la sustancia, nunca termina de satisfacer su antojo.<\/span><\/h2>\n

\"sugar-1092668_960_720\"<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, hay estudios que se\u00f1alan que los endulzantes artificiales interfieren en la liberaci\u00f3n de hormonas de la saciedad, lo que har\u00eda a las personas comer en exceso sin darse cuenta.<\/span><\/p>\n

Frank Lipman ha visto c\u00f3mo sus pacientes deben combatir con la adicci\u00f3n a este tipo de productos:<\/span><\/h2>\n
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\u201cLa adicci\u00f3n de una paciente era impulsada por su obsesi\u00f3n con contar calor\u00edas y su temor a las grasas saludables. Ten\u00eda terribles dolores de cabeza, fatiga y dolor de est\u00f3mago, aunque nunca lo hab\u00eda relacionado con los endulzantes. La puse en un plan de alimentaci\u00f3n nutritiva y utilic\u00e9 una suplementaci\u00f3n espec\u00edfica, adem\u00e1s de acupuntura para controlar sus s\u00edntomas de abstinencia\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

-Frank Lipman (a Well and Good)-<\/em><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n

El doctor explica que la mejor forma de dejar los endulzantes artificiales es disminuir de a poco la ingesta. Y estos son algunos de los consejos que entrega:<\/span><\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

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1- Consumir un suplemento de L-Glutamina, el cual\u00a0ayuda a estabilizar los niveles de az\u00facar en sangre y a evitar los antojos.<\/strong><\/span><\/p>\n

2- Tomar un descanso, concentr\u00e1ndose en la respiraci\u00f3n para evitar\u00a0los antojos.<\/strong><\/span><\/p>\n

3- Distraerse los 10 o 20 minutos que dura un antojo, haciendo cualquier otra cosa, como por ejemplo salir a caminar.<\/strong><\/span><\/p>\n

4- Beber mucha agua.<\/strong><\/span><\/p>\n

5- Comer fruta, la cual satisface los antojos de algo dulce y es mucho m\u00e1s saludable.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u00bfQu\u00e9 piensas de esto?<\/strong><\/span><\/p>\n

Articulo tomado de; UPSCL.com<\/span><\/p>\n

Articulo original;\u00a0http:\/\/www.upsocl.com\/salud\/medico-asegura-que-los-endulzantes-hacen-peor-a-la-salud-que-el-azucar-y-esta-es-la-razon\/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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