{"id":16321,"date":"2016-12-28T17:19:15","date_gmt":"2016-12-28T22:19:15","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=16321"},"modified":"2016-12-28T17:19:15","modified_gmt":"2016-12-28T22:19:15","slug":"9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti\/","title":{"rendered":"9 signos que indican que el estr\u00e9s est\u00e1 comenzando a apoderarse de ti"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"entry-title\"><span style=\"font-family: georgia, palatino, serif;font-size: 24pt\">9 signos que indican que el estr\u00e9s est\u00e1 comenzando a apoderarse de ti<\/span><\/h1>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">La universidad, el trabajo, los hijos, la familia\u2026 Las situaciones de estr\u00e9s est\u00e1n siempre a la orden del d\u00eda. <strong>Miles de personas enferman a diario por causas \u201caparentemente\u201d desconocidas\u00a0y, como en muchos de los casos se asocia al estr\u00e9s como principal factor desencadenante<\/strong>,\u00a0aqu\u00ed tenemos\u00a0un listado de s\u00edntomas comunes para que pongas\u00a0atenci\u00f3n\u00a0a\u00a0tu cuerpo, cuando \u00e9ste te anuncie que tal vez ya ha sido demasiado.<\/span><\/p>\n<div class=\"teads-inread\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">\u00a0<\/span><\/div>\n<div class=\"p402_premium\">\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">1.\u00a0Tu cuerpo pide la cama\u2026 todo el tiempo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/3o7TKQHTt0FMMZYJsk\/source.gif\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"476\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">El estr\u00e9s consume tu energ\u00eda y al llevar todos tus sentidos a la saturaci\u00f3n. Sientes\u00a0que no podr\u00e1s hacer frente a todos los compromisos del d\u00eda.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">2. Y cuando llegas a la cama\u2026 realmente no puedes dormir. Vives cansado<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/3o7TKN559fCyGzc2J2\/source.gif\" alt=\"\" width=\"809\" height=\"420\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">Aunque buscaste ese\u00a0momento todo el d\u00eda y est\u00e1s exhausto, llegas a la cama y las horas se te pasan\u00a0pensando y volteando. Tu cerebro no se desenchufa.<\/span><\/p>\n<div id=\"ad-cont-2\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">\u00a0<\/span><\/div>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">3. Te enfermas m\u00e1s seguido<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/l0MYBxmyDdAMYsrhm\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"747\" height=\"379\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">Cuando entras en modo estr\u00e9s, el sistema inmune de tu cuerpo puede ser suprimido hasta en un 30%, lo que te hace m\u00e1s propenso a pescar un resfriado o cualquier virus que te rodea.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">4. No sabes d\u00f3nde\u00a0dejaste las llaves, el celular\u2026 ni la cabeza<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/l0MYsiVYBdyu5AHg4\/source.gif\" alt=\"\" width=\"740\" height=\"372\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">Te vuelves la burla de todos. Durante el modo estr\u00e9s la memoria se vuelve borrosa, no hay concentraci\u00f3n y mucho menos capacidad de escucha. Es como si el estr\u00e9s secuestrara tu cerebro.<\/span><\/p>\n<div id=\"ad-cont-3\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">\u00a0<\/span><\/div>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">5. Tu cabeza se siente saturada, y a punto de\u2026 estallar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/l0MYLbji9XwtpbI52\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"763\" height=\"404\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">El dolor de cabeza aparece cuando, sin saberlo, est\u00e1s en constate estado de alerta. Seg\u00fan Easdf esto se debe a que tu cerebro no puede distinguir si el estr\u00e9s es por un tigre que se aproxima, o por un mont\u00f3n de pruebas que tienes al d\u00eda siguiente. Se\u00a0lanza una alerta de peligro y tus m\u00fasculos del cuello y hombros, se contraen -seg\u00fan \u00e9l- \u201cporque es un instinto animal proteger la yugular\u201d.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">6. Los pensamientos libidinosos\u2026 se van<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/l0MYSiGDsAdXmBR4s\/source.gif\" alt=\"\" width=\"776\" height=\"373\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">No le pasa a todo el mundo, pero hay algunas mujeres que experimentan una disminuci\u00f3n de su apetito sexual cuando est\u00e1n bajo constante estr\u00e9s. Pero es algo temporal.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">7. Todo te hace sentir emocional<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/3o7TKQeKe6wKDUT2Y8\/source.gif\" alt=\"\" width=\"788\" height=\"429\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">Todo el mundo tiene malos d\u00edas, pero aqu\u00ed se magnifican. Cuando est\u00e1s bajo estr\u00e9s\u00a0<span lang=\"es\">el tronco cerebral -la parte m\u00e1s primitiva de tu cerebro- se hace cargo, mientras que la parte que se anticipa a los resultados, se nubla. Por eso tienes\u00a0reacciones\u00a0que hacen\u00a0que te desconozcas a ti mismo.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">8. Tu est\u00f3mago\u00a0juega en tu contra<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/xUySTMla4I0kPOWQSI\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"510\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">A veces parece que tu est\u00f3mago tuviera cerebro propio. Y es que las sensaciones de preocupaci\u00f3n y miedo, se sienten en forma de gases, sensaci\u00f3n de v\u00f3mito, o incontables\u00a0idas al ba\u00f1o. Hay una indiscutible relaci\u00f3n entre la sensaci\u00f3n y el est\u00f3mago, y esto es algo que todav\u00eda inquieta a los cient\u00edficos<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">9. Hasta parece que se te olvida respirar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"imgifs\" title=\"source: imgur.com\" src=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/l0MYNRXB62etBYQww\/giphy.gif\" alt=\"\" width=\"738\" height=\"385\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 12pt;color: #000000\">Las emociones fuertes est\u00e1n a la orden del d\u00eda, con una nota mediocre, una llegada tarde, un descuido que\u00a0sali\u00f3 caro\u2026\u00a0Constantemente est\u00e1s conteniendo la respiraci\u00f3n para evitar las l\u00e1grimas o contener emociones, esto termina con una leve sensaci\u00f3n de mareo. Pues debes saber que no es una buena pr\u00e1ctica porque, con el tiempo terminar\u00e1s\u00a0desarrollando ataques de p\u00e1nico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 10pt;color: #808080\">Articulo tomado de; UPSCL.com<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;font-size: 10pt;color: #808080\">Articulo original;\u00a0http:\/\/www.upsocl.com\/salud\/9-signos-que-indican-que-el-estres-esta-comenzando-a-apoderarse-de-ti\/?utm_source=Portada&amp;utm_medium=Pagina&amp;utm_campaign=links<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>9 signos que indican que el estr\u00e9s est\u00e1 comenzando a apoderarse de ti La universidad, el trabajo, los hijos, la familia\u2026 Las situaciones de estr\u00e9s est\u00e1n siempre a la orden del d\u00eda. 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Miles de personas enferman a diario por causas \u201caparentemente\u201d desconocidas\u00a0y, como en muchos de los casos se asocia al estr\u00e9s como principal factor desencadenante,\u00a0aqu\u00ed tenemos\u00a0un listado de s\u00edntomas comunes para que pongas\u00a0atenci\u00f3n\u00a0a\u00a0tu cuerpo, cuando \u00e9ste te anuncie que tal vez ya ha sido demasiado. \u00a0 1.\u00a0Tu cuerpo pide la cama\u2026 todo el tiempo El estr\u00e9s consume tu energ\u00eda y al llevar todos tus sentidos a la saturaci\u00f3n. Sientes\u00a0que no podr\u00e1s hacer frente a todos los compromisos del d\u00eda. 2. Y cuando llegas a la cama\u2026 realmente no puedes dormir. Vives cansado Aunque buscaste ese\u00a0momento todo el d\u00eda y est\u00e1s exhausto, llegas a la cama y las horas se te pasan\u00a0pensando y volteando. Tu cerebro no se desenchufa. \u00a0 3. Te enfermas m\u00e1s seguido Cuando entras en modo estr\u00e9s, el sistema inmune de tu cuerpo puede ser suprimido hasta en un 30%, lo que te hace m\u00e1s propenso a pescar un resfriado o cualquier virus que te rodea. 4. No sabes d\u00f3nde\u00a0dejaste las llaves, el celular\u2026 ni la cabeza....","og_url":"https:\/\/doctordir.com\/9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti\/","og_site_name":"DoctorDir.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/doctordir","article_published_time":"2016-12-28T22:19:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":640,"url":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/portada-estres.jpg","path":"\/home\/docto133\/public_html\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/portada-estres.jpg","size":"full","id":16322,"alt":"","pixels":768000,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_creator":"@DoctorDir","twitter_site":"@DoctorDir","twitter_misc":{"Escrito por":"Blog DoctorDir","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/doctordir.com\/#organization","name":"DoctorDir.com","url":"https:\/\/doctordir.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/doctordir","https:\/\/www.instagram.com\/doctordir\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/doctordir.com","https:\/\/www.youtube.com\/doctordir","https:\/\/twitter.com\/DoctorDir"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/doctordir.com\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/LOGO-DRDIR-e1456502374906.png","contentUrl":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/LOGO-DRDIR-e1456502374906.png","width":382,"height":90,"caption":"DoctorDir.com"},"image":{"@id":"https:\/\/doctordir.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/doctordir.com\/#website","url":"https:\/\/doctordir.com\/","name":"DoctorDir.com","description":"Directorio M\u00e9dico","publisher":{"@id":"https:\/\/doctordir.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/doctordir.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/doctordir.com\/9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/portada-estres.jpg","contentUrl":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/portada-estres.jpg","width":1200,"height":640},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/doctordir.com\/9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti\/#webpage","url":"https:\/\/doctordir.com\/9-signos-indican-estres-esta-comenzando-apoderarse-ti\/","name":"9 signos que indican que el estr\u00e9s est\u00e1 comenzando a apoderarse de ti &bull; 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