{"id":15644,"date":"2016-12-01T10:15:31","date_gmt":"2016-12-01T15:15:31","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=15644"},"modified":"2016-12-01T10:28:13","modified_gmt":"2016-12-01T15:28:13","slug":"descubre-5-puntos-cuerpo-al-presionarlos-te-ayudaran-relajarte-sentirte-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/descubre-5-puntos-cuerpo-al-presionarlos-te-ayudaran-relajarte-sentirte-mejor\/","title":{"rendered":"Descubre 5 puntos de tu cuerpo que al presionarlos te ayudar\u00e1n a relajarte y sentirte mejor"},"content":{"rendered":"

Descubre 5 puntos de tu cuerpo que al presionarlos te ayudar\u00e1n a relajarte y sentirte mejor<\/span><\/h1>\n

El estr\u00e9s a veces puedes ser algo inevitable en la vida. La rutina, el trabajo, los estudios o quiz\u00e1s la presi\u00f3n social. Hay muchas cosas que nos pueden poner tensos. A nadie le gusta y muchos desear\u00edamos tener un\u00a0bot\u00f3n que se pueda pulsar para liberarla<\/strong>. \u00bfExistir\u00e1 algo as\u00ed? Si crees en la t\u00e9cnica de medicina alternativa llamada acupresi\u00f3n, entonces eso es muy parecido a lo que sucede cuando se aplica presi\u00f3n en puntos espec\u00edficos del cuerpo.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n
\n

Algunos\u00a0estudios<\/a><\/strong> han encontrado que la acupresi\u00f3n<\/strong> puede tratar con eficacia algunas\u00a0condiciones de salud como las n\u00e1useas, dolores musculares, dolores de cabeza y estr\u00e9s.<\/strong> Aunque algunos esc\u00e9pticos han planteado preguntas sobre la ciencia detr\u00e1s de estas pr\u00e1cticas argumentando que son m\u00e1s\u00a0placebo que una respuesta leg\u00edtima, muchas personas reportan que la pr\u00e1ctica de estas t\u00e9cnicas, que tienen sus ra\u00edces en la medicina tradicional china, han mejorado su calidad de vida.<\/strong><\/span><\/p>\n

Hay una serie de puntos de presi\u00f3n en todo el cuerpo que est\u00e1n asociados con el alivio de tensi\u00f3n en particular. Basta con aplicar presi\u00f3n, masajear cada punto, relajar el cuerpo y repetir seg\u00fan sea necesario<\/strong>. Ese es el m\u00e9todo est\u00e1ndar<\/a> recomendado por los expertos del Centro de Medicina Occidental-Oriental de UCLA<\/a>, una escuela de medicina integrativa que ha desarrollado t\u00e9cnicas basadas en las pr\u00e1cticas tradicionales chinas que han existido desde hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os.<\/span><\/h2>\n

Ac\u00e1 te dejamos 5 puntos claves:<\/span><\/h2>\n

1. He Gu<\/span><\/h2>\n

\"Slide13-320x240\"<\/span><\/p>\n

Busca el punto m\u00e1s alto del m\u00fasculo cuando los dedos pulgar e \u00edndice se cierran juntos y masajea durante cuatro o cinco segundos. Este punto de presi\u00f3n se utiliza para tratar el estr\u00e9s, dolores de cabeza, dolores de muelas, dolor facial y dolor de cuello.<\/span><\/p>\n

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2. Jian Jing<\/span><\/h2>\n

\"Slide15-320x240\"<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n

\"Slide35-320x240\"<\/span><\/p>\n

Pellizca el m\u00fasculo del hombro con el dedo pulgar y el dedo medio y estimula el punto de cuatro a cinco segundos. Es com\u00fanmente usado para el estr\u00e9s, dolor facial, dolor de cabeza, dolor de muelas y dolor de cuello.<\/span><\/p>\n

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3. Tai Chong<\/span><\/h2>\n

\"Slide21-320x240\"<\/span><\/p>\n

\"Slide31-320x240\"<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n

Este punto de presi\u00f3n se utiliza para tratar el estr\u00e9s, dolor de espalda baja, la presi\u00f3n arterial alta, calambres menstruales, dolor en las extremidades, insomnio y ansiedad. Aplicar presi\u00f3n en el pie por casi dos dedos de ancho por encima del lugar en el que la piel de tu dedo gordo del pie y el dedo siguiente se unen.<\/span><\/p>\n

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4. Feng Chi<\/span><\/h2>\n

\"Slide14-320x240\"<\/span>
\nUtiliza el pulgar para seguir el hueso mastoides (oreja) hasta\u00a0donde los m\u00fasculos del cuello se adhieren al cr\u00e1neo y aplica presi\u00f3n. Esta t\u00e9cnica de acupresi\u00f3n se recomienda para el estr\u00e9s, dolor de cabeza, migra\u00f1a, visi\u00f3n borrosa ocular, fatiga, falta de energ\u00eda y s\u00edntomas de resfriado\u00a0o\u00a0gripe.<\/span><\/p>\n

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5. Zu San Li<\/span><\/h2>\n

\"ST36.Slide1_-320x240\"<\/span><\/p>\n

\"ST36.Slide3_-320x240\"<\/span><\/p>\n

\u201cEn la literatura tradicional china y en la pr\u00e1ctica, este punto se estimula con frecuencia para promover la salud y la longevidad\u201d, dice UCLA. Tambi\u00e9n se usa com\u00fanmente para el malestar gastrointestinal, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, tensi\u00f3n y fatiga .<\/span><\/p>\n

Articulo tomado de; UPSCL.com<\/span><\/p>\n

Articulo original;\u00a0http:\/\/www.upsocl.com\/comunidad\/descubre-5-puntos-de-tu-cuerpo-que-al-presionarlos-te-ayudaran-a-relajarte-y-sentirte-mejor\/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Descubre 5 puntos de tu cuerpo que al presionarlos te ayudar\u00e1n a relajarte y sentirte mejor El estr\u00e9s a veces puedes ser algo inevitable en la vida. La rutina, el trabajo, los estudios o quiz\u00e1s la presi\u00f3n social. Hay muchas cosas que nos pueden poner tensos. A nadie le gusta y muchos desear\u00edamos tener un\u00a0bot\u00f3n que se pueda pulsar para liberarla. \u00bfExistir\u00e1 algo as\u00ed? Si crees en la t\u00e9cnica de medicina alternativa llamada acupresi\u00f3n, entonces eso es muy parecido a lo que sucede cuando se aplica presi\u00f3n en puntos espec\u00edficos del cuerpo. \u00a0 Algunos\u00a0estudios han encontrado que la acupresi\u00f3n puede tratar con eficacia algunas\u00a0condiciones de salud como las n\u00e1useas, dolores musculares, dolores de cabeza y estr\u00e9s. Aunque algunos esc\u00e9pticos han planteado preguntas sobre la ciencia detr\u00e1s de estas pr\u00e1cticas argumentando que son m\u00e1s\u00a0placebo que una respuesta leg\u00edtima, muchas personas reportan que la pr\u00e1ctica de estas t\u00e9cnicas, que tienen sus ra\u00edces en la medicina tradicional china, han mejorado su calidad de vida. Hay una serie de puntos de presi\u00f3n en todo el cuerpo que est\u00e1n asociados con el alivio de tensi\u00f3n en particular. Basta con aplicar presi\u00f3n, masajear cada punto, relajar el cuerpo y repetir seg\u00fan sea necesario. 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