{"id":15470,"date":"2016-11-25T08:34:28","date_gmt":"2016-11-25T13:34:28","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=15470"},"modified":"2016-11-25T08:39:51","modified_gmt":"2016-11-25T13:39:51","slug":"aqui-te-mostramos-significa-grasa-corporal-dependiendo-del-lugar-donde-la-almacenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/aqui-te-mostramos-significa-grasa-corporal-dependiendo-del-lugar-donde-la-almacenas\/","title":{"rendered":"Aqu\u00ed te mostramos qu\u00e9 significa tu grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas"},"content":{"rendered":"
Aqu\u00ed te mostramos qu\u00e9 significa tu grasa corporal dependiendo del lugar donde la almacenas<\/span><\/h1>\n
<\/p>\n
Tener un exceso de grasa corporal puede presentar un riesgo importante para nuestra salud, y no hay que ser obeso para padecer de ello: muchas personas delgadas tienen un \u00edndice de masa grasa elevado y una baja composici\u00f3n muscular<\/strong>. Es por eso que hay que estar atentos y monitorear la composici\u00f3n corporal con un nutricionista cada cierto tiempo. La clave es comer bien (no hacer dieta), beber mucha agua y hacer ejercicio por lo menos 3 veces por semana.<\/strong><\/span><\/p>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
\n
No todos guardamos grasa de la misma forma y no todos la almacenamos en el mismo lugar: algunas personas ganan peso s\u00f3lo en la panza, mientras que otros ganan peso y grasa en las piernas o caderas.<\/strong><\/span><\/p>\n
Existen diferentes formas de bajar los niveles de grasa y diferentes causas para su almacenamiento y eso es lo que puedes ver en esta gu\u00eda visual:<\/span><\/h2>\n