{"id":14301,"date":"2016-10-17T16:03:35","date_gmt":"2016-10-17T21:03:35","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=14301"},"modified":"2016-10-18T06:20:35","modified_gmt":"2016-10-18T11:20:35","slug":"esta-bloggera-cambiara-siempre-lo-piensas-del-peso-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/esta-bloggera-cambiara-siempre-lo-piensas-del-peso-corporal\/","title":{"rendered":"Esta bloggera cambiar\u00e1 para siempre lo que piensas del peso corporal"},"content":{"rendered":"

Esta bloggera cambiar\u00e1 para siempre lo que piensas del peso corporal<\/span><\/h1>\n

Despu\u00e9s de esto vas a querer tirar tu balanza a la basura<\/span><\/p>\n

\"bloggera2\"<\/p>\n

Kelsey Wells es una bloggera e instagrammer popular en el \u00e1rea de la salud y el fitness y durante el \u00faltimo a\u00f1o y medio s<\/strong>e ha dedicado a seguir la que parece ser la rutina m\u00e1s popular de todas: el BBG de Kayla Itsines.<\/strong> Como es de esperarse, ella tambi\u00e9n consigui\u00f3 resultados incre\u00edbles, sin embargo, la forma en la que los presenta es un poco diferente.<\/span><\/p>\n

\n

Desde que comenz\u00f3 el programa hasta la fecha Kelsey perdi\u00f3 10 kilos\u2026 pero despu\u00e9s volvi\u00f3 a ganar 8<\/strong> y el resultado la tiene bastante feliz.<\/span><\/p>\n

\u00bfLa raz\u00f3n?<\/span><\/h2>\n

En la \u00faltima fotograf\u00eda se ve igual de delgada, pero mucho mas tonificada que en las anteriores y esto prueba que el peso da igual<\/strong> y que la composici\u00f3n corporal lo es todo. Da igual si est\u00e1s en tu peso \u2018ideal\u2019, si tienes poca musculatura te seguir\u00e1 pareciendo que tienes que perder m\u00e1s peso cuando en realidad s\u00f3lo necesitas ganar m\u00e1s masa muscular.<\/span><\/p>\n

Eso fue lo que Kelsey, quien tiene m\u00e1s de 300 mil seguidores, quiso recordarle a todo aquel que sigue su Instagram en esta publicaci\u00f3n:<\/span><\/p>\n

\"holi\"<\/span>
Kelsey Wells<\/cite><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u201cCreo que es hora de un recordatorio amigable, pero firme: CHICOS, POR FAVOR, DEJEN DE PREOCUPARSE DEL N\u00daMERO QUE VEN EN LA BALANZA<\/strong> Y DEJEN DE PENSAR QUE SU PROGRESO EQUIVALE A SU PESO Y POR EL AMOR DE TODOS LOS SERES VIVOS POR FAVOR DEJEN DE PERMITIR QUE SU PESO TENGA UN EFECTO DIRECTO SOBRE SU AUTOESTIMA<\/em>\u201d.<\/span><\/p>\n

A continuaci\u00f3n, coment\u00f3 algo que dejaba en claro que ella hab\u00eda vivido en carne propia estas mismas dificultades:<\/span><\/p>\n

\u201cAntes de quedar embarazada pesaba 59 kg, entonces bas\u00e1ndome s\u00f3lo en mi percepci\u00f3n alterada<\/strong> de las cosas decid\u00ed que mi \u2018meta\u2019 deber\u00eda ser pesar 55 kg para poder ponerme mis jeans m\u00e1s peque\u00f1os otra vez\u201d.<\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/div>\n

Una vez que Kelsey lleg\u00f3 a su meta de 55 kilos se dio cuenta de lo equivocada que estaba y de lo distorsionada que era su percepci\u00f3n:<\/span><\/p>\n

\u201cGRACIAS A DIOS que finalmente aprend\u00ed a medir mi progreso a trav\u00e9s de cosas que realmente importan: fortaleza, habilidad, resistencia, salud y FELICIDAD. Nunca hab\u00eda tenido m\u00e1s masa muscular y menos grasa corporal que ahora.<\/strong> Nunca hab\u00eda estado m\u00e1s sana y nunca me hab\u00eda sentido m\u00e1s c\u00f3moda en mi propio cuerpo que ahora\u201d.<\/span><\/em><\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Al final, lo que importa es sentirte c\u00f3moda en tu cuerpo y dejar de preocuparte de si es que el n\u00famero de la balanza sube o baja<\/strong>:<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
\n

La semana pasada me sub\u00ed a la balanza y le dije J\u00d3DETE. Y creo que ustedes deber\u00edan hacer lo mismo<\/span><\/em>Articulo de; UPSCL<\/span><\/p>\n

Articulo original;\u00a0http:\/\/www.upsocl.com\/salud\/esta-bloggera-cambiara-para-siempre-lo-que-piensas-del-peso-corporal\/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta bloggera cambiar\u00e1 para siempre lo que piensas del peso corporal Despu\u00e9s de esto vas a querer tirar tu balanza a la basura Kelsey Wells es una bloggera e instagrammer popular en el \u00e1rea de la salud y el fitness y durante el \u00faltimo a\u00f1o y medio se ha dedicado a seguir la que parece ser la rutina m\u00e1s popular de todas: el BBG de Kayla Itsines. Como es de esperarse, ella tambi\u00e9n consigui\u00f3 resultados incre\u00edbles, sin embargo, la forma en la que los presenta es un poco diferente. Desde que comenz\u00f3 el programa hasta la fecha Kelsey perdi\u00f3 10 kilos\u2026 pero despu\u00e9s volvi\u00f3 a ganar 8 y el resultado la tiene bastante feliz. \u00bfLa raz\u00f3n? En la \u00faltima fotograf\u00eda se ve igual de delgada, pero mucho mas tonificada que en las anteriores y esto prueba que el peso da igual y que la composici\u00f3n corporal lo es todo. Da igual si est\u00e1s en tu peso \u2018ideal\u2019, si tienes poca musculatura te seguir\u00e1 pareciendo que tienes que perder m\u00e1s peso cuando en realidad s\u00f3lo necesitas ganar m\u00e1s masa muscular. 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