{"id":12441,"date":"2016-07-02T16:15:59","date_gmt":"2016-07-02T21:15:59","guid":{"rendered":"http:\/\/doctordir.com\/?p=12441"},"modified":"2016-07-02T16:15:59","modified_gmt":"2016-07-02T21:15:59","slug":"descubre-10-nuevas-tendencias-deportivas-y-abandona-la-rutina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doctordir.com\/descubre-10-nuevas-tendencias-deportivas-y-abandona-la-rutina\/","title":{"rendered":"Descubre 10 nuevas tendencias deportivas y abandona la rutina"},"content":{"rendered":"
Cuando la rutina es una pesada losa que ahoga, toca probar otras cosas. \u00bfNo te parece? Descubre las 10 nuevas tendencias deportivas<\/strong>sobre las cuales hoy te hablamos: te enganchar\u00e1n de nuevo al ejercicio f\u00edsico y a seguir manteniendo tu cuerpo en forma y en movimiento.<\/p>\n
Cuando la rutina es rutinaria<\/strong><\/h2>\n
\u201cMira que le pongo ganas, pero es que con s\u00f3lo pensar en ir al gimnasio ya se me quitan las ganas de hacer nada. \u00a1Y de nada me sirve recordarme que era una promesa de fin de a\u00f1o!\u201d<\/p>\n
\u00bfA qui\u00e9n no le ha pasado este pensamiento por la cabeza alguna vez en un momento de desmotivaci\u00f3n? Cuando esto ocurre de manera recurrente es s\u00edntoma inequ\u00edvoco de que hemos entrado en una rutina demasiado rutinaria<\/strong>. \u00a1Nos aburrimos!<\/p>\n
Las consecuencias a corto plazo son claras y evidentes: falta de motivaci\u00f3n y p\u00e9rdida de inter\u00e9s<\/strong> para hacer lo que est\u00e1bamos haciendo hasta ese momento. Pero a medio y largo plazo puede ser causa de abandonarnos y dejar de hacer ejercicio<\/strong>, todo ello con consecuencias a\u00fan m\u00e1s negativas para nuestro estado de forma y, tarde o temprano, para nuestra b\u00e1scula.<\/p>\n