A las doce del mediod\u00eda es cuando nuestro organismo procesa mejor las grasas y los carbohidratos.<\/p>\n
\u00bfQuieres comerte un dulce? Pues es mejor que lo hagas por la ma\u00f1ana que por la noche, si quieres evitar engordar. Y es que la hora en la que tomamos los alimentos influye mucho en nuestro peso corporal. As\u00ed lo demuestran los resultados de un estudio realizado por investigadores de Universidad de Murcia, en colaboraci\u00f3n con la Universidad de Harvard.<\/p>\n
Y el resultado es que la mejor hora para comer es la del mediod\u00eda. \u00bfLa causa? Pues que los ritmos circadianos de nuestro cuerpo hacen que a esa hora nuestro organismo sea m\u00e1s sensible a la acci\u00f3n de la insulina, lo que provoca que se procesen mejor las grasas y los carbohidratos.<\/p>\n
Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los investigadores analizaron tejidos adiposos extra\u00eddos a varios pacientes con obesidad m\u00f3rbida. Analiz\u00e1ndolos, descubrieron que la grasas tiene un reloj interno que hace que sobre las doce del mediod\u00eda la acci\u00f3n de al glucosa sea m\u00e1s eficaz.<\/p>\n
No es la primera vez que se pone de manifiesto la importancia de la hora de la comida en relaci\u00f3n a los problemas de peso. Otro estudio realizado en 2013 y publicado en International Journal of obesity, revel\u00f3 que los voluntarios que almorzaban antes de las tres de la tarde adelgazaban con m\u00e1s facilidad que los com\u00edan m\u00e1s tarde.<\/p>\n
Fuente: Quo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A las doce del mediod\u00eda es cuando nuestro organismo procesa mejor las grasas y los carbohidratos. \u00bfQuieres comerte un dulce? Pues es mejor que lo hagas por la ma\u00f1ana que por la noche, si quieres evitar engordar. Y es que la hora en la que tomamos los alimentos influye mucho en nuestro peso corporal. As\u00ed lo demuestran los resultados de un estudio realizado por investigadores de Universidad de Murcia, en colaboraci\u00f3n con la Universidad de Harvard. Y el resultado es que la mejor hora para comer es la del mediod\u00eda. \u00bfLa causa? Pues que los ritmos circadianos de nuestro cuerpo hacen que a esa hora nuestro organismo sea m\u00e1s sensible a la acci\u00f3n de la insulina, lo que provoca que se procesen mejor las grasas y los carbohidratos. Para llegar a esta conclusi\u00f3n, los investigadores analizaron tejidos adiposos extra\u00eddos a varios pacientes con obesidad m\u00f3rbida. Analiz\u00e1ndolos, descubrieron que la grasas tiene un reloj interno que hace que sobre las doce del mediod\u00eda la acci\u00f3n de al glucosa sea m\u00e1s eficaz. No es la primera vez que se pone de manifiesto la importancia de la hora de la comida en relaci\u00f3n a los problemas de peso. Otro estudio realizado en 2013….<\/p>\n","protected":false},"author":217,"featured_media":12307,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[10,272,9,12,271],"tags":[],"yoast_head":"\n