1.0DoctorDir.comhttps://doctordir.comOmarhttps://doctordir.com/author/ventas/Los Beneficios de Dormir Profundo • DoctorDir.comrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="6t0q24aaIw"><a href="https://doctordir.com/los-beneficios-de-dormir-profundo/">Los Beneficios de Dormir Profundo</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://doctordir.com/los-beneficios-de-dormir-profundo/embed/#?secret=6t0q24aaIw" width="600" height="338" title="«Los Beneficios de Dormir Profundo» — DoctorDir.com" data-secret="6t0q24aaIw" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://doctordir.com/wp-content/uploads/2016/03/dormir.png1200630Neurocientíficos canadienses y suizos han llevado a cabo una investigación, cuya tesis ha publicado recientemente la revista Science, que demostraría que un sueño de calidad durante la noche, además de mejorar nuestra salud mental y física, ayuda a consolidar nuestra memoria, y, en concreto, lo que hemos aprendido el día anterior. Para ello es importante que nuestro sueño, cuando se encuentra en la fase REM (la fase profunda del sueño, aquella en la que soñamos), no se vea interrumpido. En esta investigación, los científicos llevaron a cabo sus experimentos con ratones y confirmaron que cuando el sueño de estos se veía perturbado en su fase REM durante la noche, al día siguiente no lograban recordar las experiencias vividas la jornada anterior, lo que viene a demostrar que el sueño profundo contribuye a consolidar una parte de nuestra memoria, a incrementar nuestra capacidad para retener la información aprendida recientemente. Los neurobiólogos de este estudio recurrieron a la optogenética, una técnica que combina la genética y el uso de métodos ópticos para actuar sobre la actividad de las células mediante, por ejemplo, impulsos luminosos. Normalmente consiste en colar en el ADN de la célula estudiada el gen de una proteína sensible a....