1.0DoctorDir.comhttps://doctordir.comBlog DoctorDirhttps://doctordir.com/author/blogddir/¿AFECTA EL CELULAR EL SUEÑO SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO? • DoctorDir.comrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="BwJq4LUie1"><a href="https://doctordir.com/afecta-celular-sueno-lo-tenemos-dormitorio/">¿AFECTA EL CELULAR EL SUEÑO SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO?</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://doctordir.com/afecta-celular-sueno-lo-tenemos-dormitorio/embed/#?secret=BwJq4LUie1" width="600" height="338" title="«¿AFECTA EL CELULAR EL SUEÑO SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO?» — DoctorDir.com" data-secret="BwJq4LUie1" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://doctordir.com/wp-content/uploads/2016/10/1007174326_506130847-1024x683.jpg1024683Tener el celular al lado de la cama forma parte hoy de lo cotidiano, pero es algo que puede influir negativamente en el sueño, sobre todo si el smartphone parpadea o vibra durante la noche. Y si la batería es defectuosa, puede incluso ser peligroso. «Realizar actividades con el smartphone justo antes de irse a la cama va en contra del relax que requiere el quedarse dormido», subraya Alfred Wiater, presidente de la Asociación Alemana de Investigación del Sueño y Medicina del Sueño (DGSM). «También puede ser negativo para la calidad del sueño el quedarse dormido sabiendo que uno está disponible en cualquier momento a través del teléfono». Eso no quiere decir que todo el que juegue una partida de «Candy Crush» bajo las sábanas duerma mal. Pero para aquellos que de por sí tengan problemas con el proceso de quedarse dormido o dormir durante varias horas seguidas, utilizar el celular no es lo más aconsejable. Ingo Fietze, director del Centro de Medicina del Sueño del hospital Charité de Berlín, lo explica de forma sencilla: «Es como con las guardias. Cuando uno duerme mal de por sí, piensa siempre que lo van a llamar de un momento a otro». TIPO....