{"version":"1.0","provider_name":"DoctorDir.com","provider_url":"https:\/\/doctordir.com","author_name":"Blog DoctorDir","author_url":"https:\/\/doctordir.com\/author\/blogddir\/","title":"\u00bfAFECTA EL CELULAR EL SUE\u00d1O SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO? &bull; DoctorDir.com","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"L5YkARzTCg\"><a href=\"https:\/\/doctordir.com\/afecta-celular-sueno-lo-tenemos-dormitorio\/\">\u00bfAFECTA EL CELULAR EL SUE\u00d1O SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/doctordir.com\/afecta-celular-sueno-lo-tenemos-dormitorio\/embed\/#?secret=L5YkARzTCg\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00bfAFECTA EL CELULAR EL SUE\u00d1O SI LO TENEMOS EN EL DORMITORIO?\u00bb \u2014 DoctorDir.com\" data-secret=\"L5YkARzTCg\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/1007174326_506130847-1024x683.jpg","thumbnail_width":1024,"thumbnail_height":683,"description":"Tener el celular al lado de la cama forma parte hoy de lo cotidiano, pero es algo que puede influir negativamente en el sue\u00f1o, sobre todo si el smartphone parpadea o vibra durante la noche. Y si la bater\u00eda es defectuosa, puede incluso ser peligroso. \u00abRealizar actividades con el smartphone justo antes de irse a la cama va en contra del relax que requiere el quedarse dormido\u00bb, subraya Alfred Wiater, presidente de la Asociaci\u00f3n Alemana de Investigaci\u00f3n del Sue\u00f1o y Medicina del Sue\u00f1o (DGSM). \u00abTambi\u00e9n puede ser negativo para la calidad del sue\u00f1o el quedarse dormido sabiendo que uno est\u00e1 disponible en cualquier momento a trav\u00e9s del tel\u00e9fono\u00bb. Eso no quiere decir que todo el que juegue una partida de \u00abCandy Crush\u00bb bajo las s\u00e1banas duerma mal. Pero para aquellos que de por s\u00ed tengan problemas con el proceso de quedarse dormido o dormir durante varias horas seguidas, utilizar el celular no es lo m\u00e1s aconsejable.\u00a0 Ingo Fietze, director del Centro de Medicina del Sue\u00f1o del hospital Charit\u00e9 de Berl\u00edn, lo explica de forma sencilla: \u00abEs como con las guardias. Cuando uno duerme mal de por s\u00ed, piensa siempre que lo van a llamar de un momento a otro\u00bb. TIPO...."}