1.0DoctorDir.comhttps://doctordir.comBlog DoctorDirhttps://doctordir.com/author/blogddir/Adelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la mañana • DoctorDir.comrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="253wo5P5bY"><a href="https://doctordir.com/adelgazar-cuatro-cosas-que-puedes-hacer-a-la-manana/">Adelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la mañana</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://doctordir.com/adelgazar-cuatro-cosas-que-puedes-hacer-a-la-manana/embed/#?secret=253wo5P5bY" width="600" height="338" title="«Adelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la mañana» — DoctorDir.com" data-secret="253wo5P5bY" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://doctordir.com/wp-content/uploads/2016/07/Dr_Dir_FB_Post_46.jpg10001000Adelgazar no es cosa fácil para muchas personas. Un problema que suele llevar una buena cantidad de años, no puede ser solucionada tan rápido como seguramente quisieras. Además de paciencia y algo de tiempo hay algunas cosas que pueden ayudar a acelerar los resultados. Una de ellas, es hacer estas cuatro cosas en la mañana. 1.- TOMA AGUA FRÍA CON JENGIBRE Junto al oxígeno, el agua es una de las sustancia mas importantes para la vida humana, y representa entre el 50%/60% del peso corporal y proporciona el medio donde se desarrollan la mayoría de los procesos corporales. Aunque la mayoría de las personas piensa en el agua como una forma de hidratación, lo cierto es que según algunos Estudios el agua puede ayudarte a adelgazar. Así, en un Estudio 14 personas sin problemas de peso se intentó determinar los efectos en el gasto energético y oxidación de sustratos energéticos posterior al consumo de 500 ml de agua. El resultado del Estudio fue muy interesante, ya que después de beber medio litro de agua, se logró un incremento del metabolismo basal del 30% . En base a los resultados los investigadores concluyeron que consumir 2 litros de agua al día,....