{"version":"1.0","provider_name":"DoctorDir.com","provider_url":"https:\/\/doctordir.com","author_name":"Blog DoctorDir","author_url":"https:\/\/doctordir.com\/author\/blogddir\/","title":"Adelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la ma\u00f1ana &bull; DoctorDir.com","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ai76TZSU5r\"><a href=\"https:\/\/doctordir.com\/adelgazar-cuatro-cosas-que-puedes-hacer-a-la-manana\/\">Adelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la ma\u00f1ana<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/doctordir.com\/adelgazar-cuatro-cosas-que-puedes-hacer-a-la-manana\/embed\/#?secret=Ai76TZSU5r\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abAdelgazar: Cuatro cosas que puedes hacer a la ma\u00f1ana\u00bb \u2014 DoctorDir.com\" data-secret=\"Ai76TZSU5r\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/doctordir.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Dr_Dir_FB_Post_46.jpg","thumbnail_width":1000,"thumbnail_height":1000,"description":"Adelgazar no es cosa f\u00e1cil para muchas personas. Un problema que suele llevar una buena cantidad de a\u00f1os, no puede ser solucionada tan r\u00e1pido como seguramente quisieras. Adem\u00e1s de paciencia y algo de tiempo hay algunas cosas que pueden ayudar a acelerar los resultados. Una de ellas, es hacer estas cuatro cosas en la ma\u00f1ana. 1.- TOMA AGUA FR\u00cdA CON JENGIBRE Junto al ox\u00edgeno, el agua es una de las sustancia mas importantes para la vida humana, y representa entre el 50%\/60% del peso corporal y proporciona el medio donde se desarrollan la mayor\u00eda de los procesos corporales. Aunque la mayor\u00eda de las personas piensa en el agua como una forma de hidrataci\u00f3n, lo cierto es que seg\u00fan algunos Estudios el agua puede ayudarte a adelgazar. As\u00ed, en un Estudio 14 personas sin problemas de peso se intent\u00f3 determinar los efectos en el gasto energ\u00e9tico y oxidaci\u00f3n de sustratos energ\u00e9ticos posterior al consumo de 500 ml de agua. El resultado del Estudio fue muy interesante, ya que despu\u00e9s de beber medio litro de agua, se logr\u00f3 un incremento del metabolismo basal del 30% . En base a los resultados los investigadores concluyeron que consumir 2 litros de agua al d\u00eda,...."}