1.0DoctorDir.comhttps://doctordir.comBlog DoctorDirhttps://doctordir.com/author/blogddir/A combatir la obesidad infantil desde la casa • DoctorDir.comrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Zb2S58mDlb"><a href="https://doctordir.com/a-combatir-la-obesidad-infantil-desde-la-casa/">A combatir la obesidad infantil desde la casa</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://doctordir.com/a-combatir-la-obesidad-infantil-desde-la-casa/embed/#?secret=Zb2S58mDlb" width="600" height="338" title="«A combatir la obesidad infantil desde la casa» — DoctorDir.com" data-secret="Zb2S58mDlb" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://doctordir.com/wp-content/uploads/2016/06/Dr_Dir_FB_Post_27.jpg1200630La etapa entre los 2 y los 12 años es clave para definir los hábitos alimentarios de por vida. Tomar un desayuno equilibrado, controlar las cantidades de azúcar que se consumen, realizar una hora de actividad física a diario, beber abundante agua, reducir el tiempo frente a las pantallas, preparar un menú saludable adecuado a los requerimientos de la edad. Estos son algunos consejos prácticos para combatir ‘desde casa’ la obesidad de los niños durante su etapa de crecimiento que proporcionan expertos en nutrición y psicólogos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (Imeo). “La obesidad infantil, que antes era considerada algo propio de los países desarrollados, cobra cada vez más fuerza en los países de ingresos bajos y medianos, debido al sedentarismo y la mala alimentación que acompañan los procesos de globalización”, sostiene Rubén Bravo, experto en nutrición y portavoz de este instituto (www.imeoobesidad.com). Una de las claves para reducir este problema es “predicar con el buen ejemplo y hacer las cosas bien en casa, para asentar las bases de una saludable relación con la comida a lo largo de nuestra vida”, dice Bravo. La etapa crucial “Desde los 2 a los 12 años, los niños aprenden los hábitos....