1.0DoctorDir.comhttps://doctordir.comBlog DoctorDirhttps://doctordir.com/author/blogddir/5 terribles cosas que suceden cuando no bebes suficiente agua • DoctorDir.comrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="q5JqjHKxqT"><a href="https://doctordir.com/5-terribles-cosas-suceden-cuando-no-bebes-suficiente-agua/">5 terribles cosas que suceden cuando no bebes suficiente agua</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://doctordir.com/5-terribles-cosas-suceden-cuando-no-bebes-suficiente-agua/embed/#?secret=q5JqjHKxqT" width="600" height="338" title="«5 terribles cosas que suceden cuando no bebes suficiente agua» — DoctorDir.com" data-secret="q5JqjHKxqT" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://doctordir.com/wp-content/uploads/2016/11/agua2.jpg12006005 terribles cosas que suceden cuando no bebes suficiente agua Todos sabemos que beber agua es muy importante para nuestro organismo, pero a menos que hagamos un esfuerzo consciente para recordarlo o que andemos con una botella a todas horas…beber toda el agua necesaria no es sencillo. Sin embargo, puede que saber lo que pasa cuando no bebes suficiente te motive más que ninguna otra cosa a servirte varios vasos a lo largo del día. El instituto de investigación Agua y Salud recomienda una ingesta que varía según género y edad y que va desde los 1,6 litros hasta los 3 litros para hombres activos mayores de 19 años. ¿Estás bebiendo lo que corresponde? 1. Tu metabolismo se estanca El doctor Howard Murad, autor del libro The Water Secret, descubrió a lo largo de su investigación que la Tasa Metabólica Basal, es decir, las calorías que gastamos al estar en resposo, era mayor cuando las personas se hidrataban más. Es decir que beber agua hacía que su cuerpo quemara calorías de forma más eficiente. 2. Te dan más ganas de comer, incluso si no necesitas comer más Un estudio de 2010 descubrió que aquellos adultos que bebían dos vasos de....