1. El estilo de vida afecta al acné

Verdadero. El estilo de vida que llevas y las comidas que consumes a diario (como grasas, frituras, entre otras) puede agravar el acné en tu rostro. Es por eso que es recomendable disminuir el consumo de comidas altas en grasa, además de privilegiar el ejercicio y relajo físico.

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2. El acné es genético

Verdadero. El código genético que tengas también tiene influencia en el acné que desarrolles. Aunque, en realidad, aún no se han encontrado las causas que determinen por qué es genético y cómo puede solucionarse.

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3. El acné sólo aparece en la adolescencia

Falso. El acné puede aparecer en la etapa adulta o adolescencia y los mismos tratamientos sirven de igual manera en ambas etapas. Por lo tanto, no debes relacionar el acné sólo a la adolescencia, pues hasta en tu edad adulta puede aparecer si no procuras tener un estilo de vida saludable.

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4. No hay que reventar los granitos

Verdadero. Reventar los granitos con frecuencia provocará que dañes tu piel y queden cicatrices que posiblemente sean difíciles de eliminar. Además, también provocas que aparezcan manchas cutáneas e infecciones, pues permites la entrada de suciedad a tu piel. La mejor alternativa es limpiar tu piel, poner alcohol y usar guantes quirúrgicos y papel para eliminar el exceso de manera más limpia y sin dejar rastros.

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5. Si usas maquillaje aumentarás el acné

Falso. No hay por qué dejar de usar maquillaje, en realidad también hay productos que te ayudan a disminuir la aparición del acné, como bases o cremas hidratantes que puedes aplicar en tu rostro sin problemas.

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6. Consumir chocolate aumenta el acné

Falso. Muchos dicen que el chocolate es uno de los principales factores por los que se produce el acné, pero no es así, al menos no si lo consumes con moderación. Lo ideal es que consumas chocolate puro y ojalá con contenido reducido de azúcar. Mientras menos azúcar, mejor.

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7. Si tienes mucho acné puede ser un problema de salud

Falso. Hay distintos factores que causan acné en diferentes áreas de tu rostro. Por ejemplo, en las mejillas se debe por el uso del celular u otros agentes que están en contacto con esa zona regularmente. En la frente puede deberse a los peinados que uses, los aceites para peinar, entre otros productos capilares. Por último, en el mentón puede deberse a cambios hormonales.

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8. El acné es provocado por la mala higiene

Falso. La aparición de acné puede deberse a distintos factores, muchos de ellos hormonales, pues, si los niveles hormonales se alteran, las unidades pilosebáceas también. Por lo tanto, por muy buena higiene que tengas, a veces no puedes escapar del acné si tu piel tiende a ser grasosa y a producir mucho aceite.

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9. El acné es contagioso

Falso. No es contagioso. No se traspasa hacia otra persona si tienes contacto con ella, es algo netamente personal y diferente en cada piel, aunque, más por un tema de higiene, no es recomendable compartir almohadas, toallas y otros productos faciales con otras personas.

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10. El acné afecta más a mujeres que a hombres

Verdadero. En la etapa adulta, el acné es mucho más frecuente en mujeres, pues están más propensas a sufrir cambios hormonales durante el ciclo menstrual, embarazo y durante su etapa adulta en general.

Articulo tomado de; UPSCL.om

Articulo original; http://www.upsocl.com/salud/10-mitos-y-verdades-sobre-el-acne/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links

1. Las mujeres sincronizan su período si pasan mucho tiempo juntas

Al parecer esta creencia totalmente errónea se originó hace algunos años, cuando ciertos estudios se equivocaron en las estadísticas que recopilaron, pero como podrás haber imaginado… No es cierto.

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2. Deberías estar ahogándote en dos litros de agua al día

Probablemente una de las mentiras más grandes que nos hemos creído con el tiempo, aunque no es tan alejada de la realidad. El problema es que esta creencia se originó con una recomendación hecha hace más de 60 años, que sugería consumir dos litros de agua al día… De los cuales gran parte venía incluida en alimentos preparados. El agua es buena, pero solo cuando la necesitas.

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3. Solo ocupamos el 10% de nuestro cerebro

Lo cierto es que no lo ocupamos todo al mismo tiempo, pero sí ocupamos la totalidad del cerebro, ya que cada parte tiene una función específica y se activa dependiendo de las tareas que tengamos en mente.

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4. El azúcar hace que los niños se pongan hiperactivos

Según muchas investigaciones en las que se ha experimentado con el comportamiento de los niños que consumen azúcar y endulzantes artificiales, no hay nada de cierto en esto. Aunque no se puede descartar algunos cambios, no son lo suficientemente dramáticos como para asegurar que se vuelvan hiperactivos.

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5. Luego de morir te siguen creciendo el pelo y las uñas

Lamentablemente para todos los fanáticos de la fantasía, esto no es real. Aunque se cree que es posible que se haya creado esta ilusión debido al encogimiento de la piel… Lo que haría que quedara más pelo y uñas expuestos.

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6. Los teléfonos móviles están malditos y causan cáncer

Estudios masivos han demostrado que simplemente… No hay forma de relacionar una cosa con la otra, aunque las teorías del fin del mundo se empeñen en decir lo contrario.

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7. ¿Hacer estiramientos antes de los ejercicios disminuye los dolores?

A pesar de no haber mucha investigación en este ámbito, hay algunos estudios que sostienen que los estiramientos antes del ejercicio podrían tener una leve incidencia en el dolor después de ellos, hay otros que aseguran completamente lo contrario. Conclusión: Nada se sabe con certeza acerca de esto (pero por experiencia personal, podría decirte que no sirve de nada).

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8. Leer con poca luz hace que te quedes sin vista

No existe ningún tipo de evidencia que ampare esta afirmación, así que por favor dejemos de difundirla.

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9. Lo mismo pasa cuando ves televisión desde muy cerca

Y tampoco hay evidencia de que esto sea cierto, por lo que sería bueno dejar de pasarlo de generación en generación.

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10. Las personas creativas ocupan más el lado derecho del cerebro

Todos usamos todas las partes de nuestro cerebro y por mucho que se haya querido creer que el lado derecho es de los creativos, mientras el izquierdo de los lógicos… No existe ninguna prueba sustancial que logre corroborar esta creencia.

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11. Afeitarte frecuentemente hace tu pelo crecer más rápido y grueso

Esta es una teoría que se confirmó falsa hace más de 80 años y desde entonces ha sido una forma de engañarnos sin sentido.

12. Todo el calor de tu cuerpo se concentra en tu cabeza

Lo siento mamá, pero ocupar un gorro no va a salvar a nadie de un resfrío. Se cree que a través de la cabeza solo se pierde un 10% del calor corporal, lo que en verdad no parece tanto comparado a todo el frío que generalmente siento en los pies.

¿También fuiste víctima de ellas? 

Articulo tomado de; UPSCL.com

Articulo original; http://www.upsocl.com/salud/12-mitos-acerca-de-la-salud-que-hasta-el-dia-de-hoy-creemos-que-son-ciertos/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links