Experimento llamado «Privación de sueño» No es ningún secreto que dormir bien es la garantía de tener buena salud. La mayoría de personas creen que dormir 8 horas se puede considerar un sueño completo, otros afirman que el ser humano tiene suficiente con tan solo 6 horas de sueño nocturno. Sarah Chalmers es una residente de 46 años de Gran Bretaña quien participó en un experimento llamado «Privación de sueño». El objetivo de dicha investigación fue descubrir qué consecuencias puede tener la simple falta de sueño. Al principio del experimento, los científicos analizaron el estado de la piel de la mujer usando un escáner. Al terminar la prueba, el tamaño de los poros aumentó 2 veces y la piel se tornó rojiza. «Lucía mucho más vieja de lo que soy en realidad. Aparecieron ojeras, poros dilatados, en mi mentón empezaron a aparecer unas manchas oscuras extrañas. Rápidamente me cansaba y me volví irritable. Terminé odiando mi reflejo», dice la mujer. En la primera etapa del experimento, Sarah durmió no más de 4 horas al día (desde las 2 de la madrugada hasta las 6 de la mañana). Según ella, después de dormir durante 4 horas ella no sentía cansancio pero tampoco sentía que hubiera descansado. «Para las tres de la tarde sentía una sensación extraña que parecía resaca», dice la mujer. En la segunda etapa Sarah pasó una semana durmiendo 5.5-6 horas al día. Para la mitad de la semana la mujer aceptó que sintió algunos cambios: empezó a cansarse más rápido y a comer más postres para recargar energías. Los doctores explicaron esto así: «Debido a la falta de sueño se produce la hormona cortisol, la hormona del estrés. Por eso la gente....

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