Neurocientíficos descubren una canción que disminuye los niveles de ansiedad de quien la escuche

Neurocientíficos descubren una canción que disminuye los niveles de ansiedad de quien la escuche

La canción fue diseñada para llegar a un nivel alto de relajación.

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La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor, preocupación y pánico. No es nada nuevo. En el siglo 4 antes de Cristo, Hipócrates, considerado el padre de medicina, escribió sobre esto januvia 50 mg. También lo hizo Søren Kierkegaard alrededor de 1860 y Sigmund Freud en 1926. Sin embargo es en la actualidad que se ha visto un aumento significativo, especialmente en los jóvenes.

 

qimono

Las personas pertenecientes a la Generación Y, también conocidos como Millenials, sufren de ansiedad por un número de razones. La página TheMindUnleashed.com cita algunas de ellas:

El ascenso de la tecnología, padres sobreprotectores y la educación de “fábrica de exámenes” están entre las razones que varios psicólogos sugieren” escribe Rachael Dove en Anxiety: the epidemic sweeping through Generation Y, agregando que otra de las razones sería el lujo de tener demasiadas opciones.

El psicólogo Pieter Kruger dice que hay estudios que indican que quienes sienten que no tienen opciones son más resilientes que los que sí las tienen porque al tenerlas solo puedes culparte a ti mismo si tomas la decisión incorrecta.

La tecnología también contribuye al aumento de la ansiedad. Los aparatos móviles tienden a ser una ventana al mundo y fomenta la sensación de conexión. Hay un lado oscuro de esto: el llamado Fomo o Fear of missing out (miedo a perderse algo).

Jeshoots

Además, las redes sociales permiten comparar todo aspecto de la vida con nuestros amigos y con las celebridades. El tiempo pasado en redes sociales puede causar depresión en las personas que se comparan con otras.

Cambiar el estilo de vida y limitar la exposición a las redes sociales es una forma de disminuir la ansiedad. Ahora, además, neurocientíficos han descubierto una canción que ayuda a disminuir los niveles de ansiedad en un 65%.

Investigadores en MindLab International en el Reino Unido querían saber qué tipo de música induce el mayor estado de relajación.

El estudio tenía a los participantes intentando resolver puzzles difíciles mientras escuchaban distintas canciones, y los investigadores medían su actividad cerebral, ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo de respiración.

AlexVan

Descubrieron que la canción “Weightless” resultó en un 65% de reducción de ansiedad general en los participantes, y un 35% de reducción en sus ritmos fisiológicos en descanso normales.

Esa canción fue diseñada para inducir un estado de alta relajación. Creada por Marconi Union, los músicos se unieron con terapéutas de sonido para arreglar armonías, ritmos y líneas de bajos que disminuyeran el ritmo cardíaco y presión sanguínea, como también hormonas del estrés como el costisol. 

“WEIGHTLESS” – Marconi Union

La información se tomó de un artículo publicado por Wake Up World.

Articulo tomado de; UPSCOL.com

Articulo original; http://www.upsocl.com/salud/neurocientificos-descubren-una-cancion-que-disminuye-los-niveles-de-ansiedad-de-quien-la-escuche/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links

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