¿Antidieta?

Este término muy conocido, pero poco comprendido, echa a tierra dogmas de la medicina ortodoxa en lo referente a los cuatro grupos básicos de alimentos, las saludables, propiedades de la leche, la importancia de las proteínas en la dieta y la necesidad...

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La música, una medicina terapeútica

Un grupo de investigadores de la Universidad de Zúrich realizaron una revisión de 47 estudios que habían evaluado el efecto terapéutico de la música. Encontraron que sobre un total de mil cien pacientes estudiados, escuchar música antes de la cirug...

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¡Cuidado! al hacer abdominales

Stuart McGill, profesor de biomecánica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo en Canadá, ha estado estudiando los tradicionales ejercicios abdominales durante años y está convencido de que ciertamente nos hacen daño. Utilizando cadáve...

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Los Beneficios de Dormir Profundo

Neurocientíficos canadienses y suizos han llevado a cabo una investigación, cuya tesis ha publicado recientemente la revista Science, que demostraría que un sueño de calidad durante la noche, además de mejorar nuestra salud mental y física, ayuda a ...

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Mente Joven=Más Ejercicios

Hacer ejercicio mantiene tu cerebro joven, sugiere un nuevo estudio de la universidades de Columbia y de Miami. Los investigadores le preguntaron a gente de 40 años sobre sus hábitos de ejercicio y pusieron a prueba sus habilidades cognitivas. Luego de ...

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¿Comer insectos es saludable?

Para estar en forma hay que alimentarse bien e hidratarse abundantemente. Pero, ¿qué tal hacerlo con un buen menú de abejas, grillos, orugas, y otros insectos?. Pero, al parecer, no se trata de una mera moda o una tendencia en el mundo del fitness: la ...

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¿Quieres prevenirte de una Gripe? Sigue estos Tips

No bebas la segunda (ni la tercera) copa El alcohol limita la capacidad que tienen tus glóbulos blancos de combatir los virus hasta por 24 horas después de pasarte de alegre, afirma un estudio reciente publicado en la revista BMC Immunology. Restringe l...

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