¿Antidieta?
Este término muy conocido, pero poco comprendido, echa a tierra dogmas de la medicina ortodoxa en lo referente a los cuatro grupos básicos de alimentos, las saludables, propiedades de la leche, la importancia de las proteÃnas en la dieta y la necesidad...
La música, una medicina terapeútica
Un grupo de investigadores de la Universidad de Zúrich realizaron una revisión de 47 estudios que habÃan evaluado el efecto terapéutico de la música. Encontraron que sobre un total de mil cien pacientes estudiados, escuchar música antes de la cirugÃ...
¡Cuidado! al hacer abdominales
Stuart McGill, profesor de biomecánica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo en Canadá, ha estado estudiando los tradicionales ejercicios abdominales durante años y está convencido de que ciertamente nos hacen daño. Utilizando cadáve...
Los Beneficios de Dormir Profundo
NeurocientÃficos canadienses y suizos han llevado a cabo una investigación, cuya tesis ha publicado recientemente la revista Science, que demostrarÃa que un sueño de calidad durante la noche, además de mejorar nuestra salud mental y fÃsica, ayuda a ...
¿El Café ayuda a prevenir el Cáncer?
Un nuevo estudio de la Universidad del Sur de California descubrió que el café puede protegerte del cáncer de estómago. En el estudio, las personas que tomaron café regular o descafeinado fueron 26 por ciento menos propensos a desarrollar cáncer col...
El «Cardio Boxing» una actividad que ayuda al corazón en 100%
Una investigación de la Universidad del PaÃs Vasco prueba que el ejercicio fÃsico intenso supervisado beneficia la salud cardiovascular más que el ejercicio moderado, en caso especial lo que practican la disciplina del Boxeo en su variante Fitness sin...
Mente Joven=Más Ejercicios
Hacer ejercicio mantiene tu cerebro joven, sugiere un nuevo estudio de la universidades de Columbia y de Miami. Los investigadores le preguntaron a gente de 40 años sobre sus hábitos de ejercicio y pusieron a prueba sus habilidades cognitivas. Luego de ...
¿Comer insectos es saludable?
Para estar en forma hay que alimentarse bien e hidratarse abundantemente. Pero, ¿qué tal hacerlo con un buen menú de abejas, grillos, orugas, y otros insectos?. Pero, al parecer, no se trata de una mera moda o una tendencia en el mundo del fitness: la ...
Embarazadas a partir de los 30 años tienen hijos más inteligentes
Llegar a los 30 años significa una crisis emocional y profesional que puede tener graves consecuencias; si estás por llegar a esa edad o en el borde cumplir los 40 y no has tenido hijos o no tienes pareja, seguro estás pensando que ya se te fue el tren...
¿Quieres prevenirte de una Gripe? Sigue estos Tips
No bebas la segunda (ni la tercera) copa El alcohol limita la capacidad que tienen tus glóbulos blancos de combatir los virus hasta por 24 horas después de pasarte de alegre, afirma un estudio reciente publicado en la revista BMC Immunology. Restringe l...
